Ученые нашли неожиданный эффект недосыпа

Если с вами перестали общаться — подумайте, может, вы просто мало спите.

Сон для красоты — теперь абсолютно реальное и официально доказанная вещь, утверждает Independent.
Недостаток сна сказывается на внешности: веки опухают, под глазами появляются темные круги, цвет лица сереет. В результате человек кажется менее здоровым. Как выяснили ученые из Стокгольма, это влияет не только на оценку внешности, но и на желание другие людей общаться с человеком, который мало спит.
В эксперименте шведских исследователей участвовали 25 добровольцев. Сначала их попросили посвятить две ночи подряд полноценному отдыху, после чего всех сфотографировали. Через неделю участникам исследования пришлось ограничиться четырьмя часами сна в течение двух суток, после чего их снова запечатлели на фото. Отмечается, что на всех снимках добровольцы были без макияжа.
Затем ученые показали снимки более чем сотне людей, незнакомых с людьми на снимках. Их попросили оценить привлекательность, здоровье и надежность этих людей, а также предположить, как хорошо они спят по ночам.
Так, при взгляде на фотографии невыспавшихся участников эксперимента, люди признавались, что будут менее склонны к общению с ними, а также что они считают их менее привлекательными и здоровыми.

По мнению исследователей, такие социальные последствия недосыпа связаны с животными инстинктами. «Человек, лишенный сна, выглядит менее здоровым, а люди, как и многие другие животные, склонны избегать болезни, — поясняют специалисты. — Если кто-то кажется заразным, другие, вероятно, будут держаться от него на расстоянии».
С одной стороны, такая реакция социума подвергает людей с нарушением сна настоящей угрозе: как известно, многие страдают бессонницей из-за повышенной эмоциональности и других расстройств психики. Социальная изоляция в данном случае может лишь усугубить эти симптомы.
В то же время усталый и болезненный вид невыспавшегося человека может быть адаптивным сигналом другим, чтобы его оставили в покое, предоставив возможность отдохнуть. Таким образом, человек, который хочет спать, сам испытывает меньшую заинтересованность в общении с другими людьми, предполагают ученые. Также такой человек может не обращать внимания на окружающих, в связи с чем не заметит и отстраненную реакцию других людей на его болезненный вид, говорится в научном журнале Royal Society Open Science Journal.